これから開催されるコフフンのイベント情報です。過去のイベントもご覧頂けます。
おもりを使いDVDを見てゆっくりおこなう筋力UPの体操です。椅子を使うので安心です。高知市発祥でその効果が話題を呼び全国で広がっている体操です。2月5日の体験会で沢山の方に参加していただきました。週に1回まずは3ヶ月間続けてみて、筋力upを実感して下さい!!